Ce programme est fait-il pour moi ?

• Je souhaite améliorer durablement la locomotion de mon cheval et le motiver (l'un ne va pas sans l'autre) :)

• Je ne sais pas par quels exercices commencer pour muscler mon cheval et/ou comment améliorer les exercices que je fais déjà.

• Je recherche une méthode pour aborder ces exercices en tout sérénité, avec adhésion et respect du cheval, mais avec des résultats rapides et observables.

• Je souhaite un cheval qui réponde sur des aides légères, mais aussi qui est motivé et connecté.

• J'ai un niveau galop 4 minimum et mon cheval est débourré sans vices.

• Je souhaite être accompagné individuellement dans le travail de MON cheval en fonction de ses spécificités locomotrices et psychiques.

 

« Je n’ai pas le niveau »

Vous n’avez PAS besoin d’avoir un niveau galop 7 ou d’un excellent niveau ! Au contraire, nous allons décomposer l’équitation et les concepts pour que le cavalier assimile les notions et comprenne les enjeux biomécaniques pour le cheval. Le programme est organisé de cette façon : un jour de stage, une thématique. Il vous faut néanmoins de l’aisance à cheval (à l’aise aux 3 allures au moins). C’est pourquoi, le programme est réservé aux cavaliers d’un niveau galop 4 mini. La motivation est le premier prérequis :)

 

« Mon cheval n’est pas capable »

Il est vrai que cheval n’est pas conformé pour être monté : il doit apprendre les postures équestres ET être musclé pour nous porter. En revanche, quelque soit le niveau initial de votre cheval, il est capable. :)

• Apprendre au cheval : lors des stages et des suivis individuels, nous prenons le temps de décomposer les apprentissages pour le cheval (possibilité de travail du cheval par mes soins et accompagnement).

• Muscler le cheval : vous apprendrez à choisir les exercices adaptés pour muscler VOTRE cheval, afin d’être autonome dans sa musculation et son entrainement.

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Quels sont les pré-requis ?

• Cavalier : à l’aise aux trois allures (niveau galop 4 mini), toutes disciplines, et surtout être motivé :)
  Vous n'avez pas besoin de maîtriser les notions de l’incurvation, d'épaule en dedans, de déplacements latéraux de manière générale, d'extension d’encolure… nous verrons en détail les intérêts biomécaniques de ces exercices pour le cheval mais également les aides du cavalier pour lui demander. Que ce soit une découverte ou un approfondissement pour vous, j’adapterais la théorie en fonction de votre niveau.

• Cheval : débourré (cheval sécuritaire aux 3 allures) et sans vices

L'idée du programme est de faire progresser tous les cavaliers et tous les chevaux.

 

Tous les chevaux peuvent-ils participer ?

Oui ! À condition qu'il soit débourré aux trois allures, et sans vices, ni dangereux. Qu’il soit « de loisirs » ou de « compétition », le programme sera adapté à ses capacités physiques ! Parce que avoir une bonne posture et être musclé pour porter un cavalier sur son dos est valable pour TOUS les chevaux.

 

Mon cheval est « sans mors » : puis-je participer ?

Biensûr ! Que vous mettez un mors ou non dans la bouche de votre cheval, cela ne change pas les apprentissages et les exercices importants pour construire sa musculature et lui apprendre les postures.

 

Je ne peux pas déplacer mon cheval pour participer aux stages collectifs, comment faire ?

Ce n'est pas un souci ! Si vous n'avez pas la possibilité de déplacer votre cheval pour participer au stage avec lui, vous travaillerez avec un cheval école (plutôt sympa pour « prendre » les bonnes sensations et vous entraîner :) ). Ensuite, lors du suivi (en option), je me déplace à votre domicile pour vous accompagner avec votre cheval (travail de votre cheval par mes soins et accompagnement du couple…).

 

Puis-je venir qu’à certaines journées seulement ?

Non, les journées sont présentées dans un ordre précis, c’est une progression réfléchie pour le cheval et l’humain. Il est important d’acquérir les notions au fur et à mesure pour passer à la suite sereinement :)

Les auditeurs libres peuvent eux venir à certaines journées seulement, bien que non recommandé, parce que les notions sont progressives :)

 

Les auditeurs libres sont-ils acceptés ?

Oui, avec plaisir. Il est recommandé de suivre les journées dans l’ordre, car elles sont intégrées dans une progression globale et cohérente.

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Contenu détaillé de chaque journée

Jour 1 : Mobilité, proprioception & souplesse du cheval (TAP : Travail à pied)

Théorie : Comprendre l'utilité des exercices de base en travail à pied pour l'amélioration de la locomotion du cheval.

Pratique à pied : flexions de l’encolure, mobilisation des hanches et des épaules, mener, longe, déplacements latéraux simples…

Les + : Réalisez dans la décontraction la Routine n°1 du diagnostic de la locomotion à pied 

 

Jour 2 : Posture équestre : les prémisses & incurvation (TAP + à cheval)

Théorie : Explications biomécaniques et l'enjeu de la posture équestre + en quoi l’incurvation est un outil « magique » pour aider le cheval à comprendre cette posture

Pratique à pied et à cheval : appréhender les prémisses de la posture équestre : travail de l’engagement-propulsion des postérieurs et de l'allégement des épaules (travail à l'épaule puis à cheval)

Les + : Réalisez dans la décontraction la Routine n°1 du diagnostic de la locomotion à cheval

 

Jour 3 : Déplacements latéraux & Incurvation (TAP + à cheval)

Théorie : Explications biomécaniques et intérêts des déplacements latéraux type épaule en dedans et comment les aborder avec le cheval. Spoiler : ces exercices améliorent l’incurvation et la posture équestre!

Pratique à pied et à cheval : déplacements latéraux type épaule en dedans (cession à la jambe, contre-épaule en dedans…) (Travail à l'épaule puis à cheval)

Les + : Réalisez dans la décontraction la Routine n°2 du diagnostic de la locomotion à pied et à cheval

 

Jour 4 : Extension d’encolure & variations d’attitude (TAP + à cheval)

Théorie : Explications biomécaniques et intérêts de la variation d'attitude et l'exercice d'extension d’encolure + comment les aborder avec le cheval (dans la légèreté, sans nuire à son physique).

Pratique à pied et à cheval : extension d’encolure et les attitudes variations d’attitudes en pratique

Les + : variez et approfondissez dans la décontraction la Routine n°2 du diagnostic de la locomotion à pied et à cheval

 

Jour 5 : Améliorer les transitions dans la légèreté avec une bonne locomotion (TAP + à cheval)

Théorie : Explications biomécaniques et intérêts des transitons + comment les aborder avec le cheval (dans la légèreté, pour des réponses légères « sans tirer »).

Pratique à pied et à cheval : divers transitions seront travaillés selon les couples.

Les + : variez et approfondissez dans la décontraction la Routine n°2 du diagnostic de la locomotion à pied et à cheval

 

Jour 6 : Bilan (TAP + à cheval)

Théorie : conclusion & récap de la progression

Pratique à pied et à cheval : bilan et révisions générales selon les besoins des cavaliers.

Possibilité d'aller plus loin : l'appuyer et variations d’amplitude selon les couples.

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Vos questions vis à vis des options du programme

> Ai-je besoin du suivi individuel ?

Lors du suivi individuel (cours et stages individuels), nous approfondirons et ré-expliquerons les notions vus en stage pour vous, et pour votre cheval. Il est vivement conseillé de prendre cette option de suivi pour vous assurer une progression commune (vous et votre cheval). Rappelons-le, l’équitation c’est aussi un apprentissage pour votre cheval ; l’équitation n’a rien d’inné pour lui, il doit apprendre et comprendre pour répondre à vos demandes dans la légèreté :).

PS : Le suivi individuel permettent de bénéficier de cours particuliers à tarifs inférieurs à ceux proposés aux écuries.

 

> Est-ce indispensable de participer aux stages locomotion et Horsemanship ?

Non ! Même s’ils sont recommandés pour participer au programme, vous n’êtes pas obligés de les avoir suivi. En revanche, nombreuses notions expliquées dans ces stages complémentaires seront reprises en pratique dans le programme. Il peut donc être très utile d’avoir les notions théoriques précises pour avoir la vision d’ensemble et pleins d’autres notions pour travailler votre cheval sereinement et en autonomie.

PS : En participant au programme, ces stages sont à des tarifs préférentiels, profitez en :)

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